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  • REZEPT: die perfekten Frühstücks-Muffins

    Diese Muffins vereinen alles was du für einen guten Start in den Tag oder als energiespendenden Snack für zwischendrin brauchst.

  • Wassermelonen Ingwer Smoothie

    Dieser Smoothie ist für mich sowohl ein super „Guten-Morgen-Drink“ aber auch ein perfekter Drink für untertags. Je nachdem wir nahrhaft ich ihn haben möchte, verfeinere ich ihn noch mit Datteln und Chia-Samen.

  • Gebratener Spargel mit Chia-Pesto und Physalis

    „Der einfachste Weg Einfachheit zu erreichen, führt über gut durchdachtes Weglassen.“ Übrig bleibt Spargel der endlich mal nach Spargel schmeckt und nicht nach Sauce Hollandaise, ein Pesto das erfrischend anders ist und ein kleiner Vorgänger Farbtupfen.