F\u00fcr gew\u00f6hnlich hat das Gew\u00f6hnliche keinen guten Ruf. Stets wir einem gesagt, man solle jeden Tag etwas Neues machen und erleben.\u00a0Kein Tag darf wie der Gestrige sein, und doch findet man oft im Gew\u00f6hnlichen, im Alltag oder in Ritualen seine Inspirationen. Und wenn man schon keine Inspiration darin findet, dann ist es der Alltag, der einem die Kraft gibt, auch mal auszubrechen um sich auf die Suche zu machen.<\/p>\n
![\"Kreativit\u00e4t\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.stellamina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Kreativit\u00e4t-1-von-1-1024x379.jpg?resize=1024%2C379\")
Die abendliche Bettlekt\u00fcre ist zum Beispiel eines meiner Rituale, das ich nicht missen m\u00f6chte.\u00a0Vor dem Schlafen noch mal in andere Welten tauchen, die Ereignisse des Tages davongleiten lassen – nur um dann selber in den Schlaf zu gleiten.<\/p>\n
So gerne ich Leseratte Sachb\u00fccher & Co<\/em> lese, ist es mir Abends meist nach leichterer Kost. Angenehm zu lesen, aber gut geschrieben soll es da sein.<\/p>\n Auf meine Frage nach einem neuen Buch hat mir meine Mutter vor kurzem das Buch \u201eMusenk\u00fcsse<\/em>\u201c von Mason Curry<\/em> in die Hand gedr\u00fcckt. Ich habe es sofort liebgewonnen – es hat seit damals meinen Nachttisch \u00a0nicht mehr verlassen.<\/p>\n Currey<\/em> beschreibt in diesem kleinen Buch den Tagesablauf der gr\u00f6\u00dften und wichtigsten Kreativk\u00f6pfe – von Simone de Beauvoir<\/em> \u00fcber Pablo Picasso<\/em> und Franz Kafka<\/em> bis hin zu Woody Allen<\/em> und Andy Warhol.\u00a0<\/em>Sie alle haben eines gemeinsam – sie finden ihre Kreativit\u00e4t in der Muse der Gewohnheit.<\/em><\/p>\n So unterschiedlich die Tagesabl\u00e4ufe und Eigenheiten jeder dieser K\u00fcnstler auch seien m\u00f6gen – die einen bevorzugen die Nacht,<\/em> die anderen den Tag<\/em> – die einen Zigaretten,<\/em> die anderen Al<\/em>kohol – die einen die\u00a0Extravaganz,<\/em> die anderen die Reduktion<\/em>\u00a0– so tauchen doch 3 gemeinsame Nenner immer wieder auf: Kaffee<\/strong> und k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t <\/strong>sowie ein relativ geregelter Tagesablauf.<\/strong><\/p>\n Dem kann auch ich mich nur anschlie\u00dfen. Ohne Sport<\/em> geht gar nichts, ohne Kaffee oder Tee<\/em> irgendwann auch nicht mehr (;<\/p>\n Currey stellte sich die Frage, wie wohl ber\u00fchmte K\u00fcnstler ihren Tag gestalten, ob man sich etwas davon abschauen kann und was man wohl besser vermeiden sollte.<\/p>\n In seinem Buch sammelte er 88 Alltagsstrategien<\/em> von Schriftstellern, Malern, Filmemacher, und anderen Kreativen K\u00f6pfen. 88 gelesene Tagesabl\u00e4ufe sp\u00e4ter musste ich feststellen – ein Geheimrezept gibt es nicht.\u00a0<\/em>Die Kreativit\u00e4t ist so individuell wie der Kopf in dem sie entsteht. Routinen haftet etwas langweiliges, “fades” an – jedoch k\u00f6nnen sie den Alltag erheblich erleichtern und so mehr Raum und Zeit f\u00fcr Kreativit\u00e4t schaffen.<\/p>\n “Die Gewohnheit ist wie ein sicherer Hafen. Kein Ort zum Bleiben, aber einer, auf den wir uns freuen, wenn wir zu ihm zur\u00fcckkehren.”<\/em><\/p>\n Dass wir in einem schnelllebigen und reiz\u00fcberfluteten Zeitalter leben, ist keine Geheimnis mehr. Unser Kopf wird oft gezwungen, dem Tun gedanklich immer einen Schritt voraus zu sein, zu \u00fcberlegen “Was kommt als n\u00e4chstes?” – “Wer, wie, was, wo, wann, … w, w, w, …?”<\/p>\n Viele W-Fragen halten unseren Kopf auf Trab, darum ist ein gewisses Ma\u00df an Gewohnheit so wichtig f\u00fcr uns. Wir m\u00fcssen uns auf Dinge verlassen k\u00f6nnen. Auf Orte, auf die Zuverl\u00e4ssigkeit von Freunden, … darauf, dass morgens Kaffee im Haus ist und die Zeitung (oder das Pad) am Fr\u00fchst\u00fcckstisch liegt (;<\/p>\n Das Aufsehenerregende kann nur passieren, wenn der Alltag funktioniert –\u00a0<\/em>HH<\/p>\n Unser Gehirn ist stetig damit besch\u00e4ftigt zu \u00fcberlegen, was als n\u00e4chstes kommt. Gefahren, Ver\u00e4nderungen, \u00dcberraschungen lauern \u00fcberall. Unser Kopf w\u00e4gt permanent ab. Stellt Szenarien auf. \u00a0Gewohnheiten und Routinen entlasten das Gehirn, denn sie passieren automatisch und schaffen ein Fundament, auf das sich der Kopf verlassen kann.<\/p>\n \u00a0“Es ist die Gewohnheit, die Gewissheit einer weitgehenden Unver\u00e4nderlichkeit, die uns ruhig schlafen l\u00e4sst. Es wird sein, wie es war – erst wenn unser Leben auf einem solchen stabilen Fundament ruhen kann, sind wir bereit f\u00fcr das Abenteuer und haben die Kraft f\u00fcr die Eroberung des Neuen.”<\/em><\/p>\n Nehmen wir als Beispiel die Morgenroutinen. Jeder beginnt seinen Tag anders. Mach einer mit einem gem\u00fctlichen Fr\u00fchst\u00fcck, der n\u00e4chste schl\u00fcpft in die Kleidung, ist bei der T\u00fcr hinaus und schnapp sich unterwegs einen Coffee To Go. Durch die Wiederholung einer Erfahrung oder T\u00e4tigkeit entsteht das Gef\u00fchl von Sicherheit. Das ist im Beruf nicht anders als im privaten Umfeld. Durch Gewohnheiten entstehen pers\u00f6nliche Bindungen und Vertrauen.<\/p>\n Die Gewohnheit sch\u00fctzt die Dinge, die uns am Herzen liegen und wichtig sind.<\/p>\n W\u00e4hrend man nun meinen k\u00f6nnte, Gewohnheiten lassen uns\u00a0an etwas festhalten und rufen Stillstand hervor, so ist das Gegenteil der Fall.<\/p>\n “Mit der Gewohnheit h\u00e4lt die Ver\u00e4nderung Einzug.”<\/em><\/p>\n Besonders im Alltag ist das gut zu beobachten. Wir beginnen eine T\u00e4tigkeit zu wiederholen, wenn sie uns praktisch und einfach erscheint. Daraus wir eine Gewohnheit und ein Handgriff oder Schritt weniger, \u00fcber den wir uns Gedanken machen m\u00fcssen – so bleibt mehr Raum f\u00fcr Kreativit\u00e4t.<\/p>\n In den letzten Jahren hatte ich sehr streng vorgegeben Tagesabl\u00e4ufe, die allem voran von Uni und Lernen gesteuert waren. Nun in Wien ist vieles, ja wenn nicht alles anders.<\/p>\n Meine Woche setzt sich zusammen aus 4 verschiedenen Jobs, Sport und ein klitzekleines bisschen Freizeit. Einen Tagesablauf habe ich da nicht, durchaus aber Gewohnheiten.<\/p>\n \u201eKleine Geister interessieren sich f\u00fcr das Au\u00dfergew\u00f6hnliche, gro\u00dfe Geister f\u00fcr das Gew\u00f6hnliche.\u201c<\/em><\/p>\n Du merkst, Kaffee und Tee spielen eine gro\u00dfe Rolle f\u00fcr mich, ebenso Sport, aber nicht weil sie Zwang oder Suchtmittel sind, sonder weil sie mir erlauben zu Ruhe zu kommen, zu fokussieren und kreativ zu werden.<\/p>\n Raum f\u00fcr einen Tagesablauf gibt es zur Zeit kaum, da jeder Tag sich je nach der zu erledigenden Arbeit komplett anders gestaltet, aber ich liebe meine kleinen Gewohnheiten. Sie sind einfach sch\u00f6n und machen ehrlich gl\u00fccklich.<\/p>\n \u201eDie wahre Lebensweisheit besteht darin, im Allt\u00e4glichen das Wunderbare zu sehen.\u201c P.S.B.<\/em><\/p>\n Wenn ich allerdings mal anstehe, den Kopf voll habe und nicht mehr weiter wei\u00df, dann hilft das, worauf sich schon viele K\u00fcnstler, Schriftsteller und Komponisten verlassen haben – raus in die Natur.<\/p>\n Spazieren ist nicht nur gesund, sondern wirkt auf mich auch inspirierend. Je nach dem ob man im gr\u00fcnen oder urbanen Raum spaziert, gibt es vieles zu entdecken. Hinter jeder Ecke verbirgt sich ein Ger\u00e4usch, eine \u00dcberraschung, eine Inspiration – MUSE.<\/p>\n Im Gr\u00fcnen sind es die Ger\u00e4usche der Natur, die\u00a0Farben, die Texturen, der Duft und die Stille, die inspirierend, beruhigend und\u00a0angenehm wirken.\u00a0In der Stadt sind es die Menschen, die Architektur, die Bewegung, der Flair ….<\/p>\n Allem voran ist es aber auch die eigene Bewegung, die hilft, den Kopf frei zu bekommen und Raum f\u00fcr Neues zu schaffen –\u00a0Probleme vergessen und hinter sich lassen. Es geht nicht darum, vor ihnen davon zu laufen, sondern darum einen Schritt nach vorne<\/em> zu machen.<\/p>\n Beim Spazieren kann ich meine Gedanken ordnen, Pl\u00e4ne machen. Ich \u00fcberlege wann ich was zu erledigen habe, wann ich welchen Artikel schreibe und ver\u00f6ffentliche – aber ganz ohne Druck und Zwang. Die Gedanken laufen lassen, Ideen sammeln, wieder verwerfen. Zulassen, dass die eine oder andere Idee im Prozess verloren geht, denn dann kann sie nicht so wichtig gewesen sein. (:<\/p>\n Manchmal hilft es, sich einfach auf eine Parkbank zu setzen. Stillstand. Aber nur scheinbar. Die vorbeigehenden Menschen beobachten, lauschen, h\u00f6ren, wahrnehmen, zur Ruhe kommen …<\/p>\n “In der Ruhe liegt die Kraft “<\/em><\/p>\n Gewohnheiten und Alltag sind etwas Tolles und k\u00f6nnen sehr inspirierend sein, wichtig ist nur, dass kein Zwang daraus wird.<\/p>\n Man sollte in seinem Tun und Handeln immer so flexibel sein, dass man sich wohl f\u00fchlt und weiter machen kann, egal welche \u00dcberraschungen oder Ver\u00e4nderungen der Tag bringen kann.<\/p>\n Gerade wenn man reist, mit neuen Menschen zusammen ist, liegt die Inspiration darin nicht an seinen eigenen Gewohnheiten festzuhalten, sondern sich f\u00fcr neue zu \u00f6ffnen und diese f\u00fcr einen gewissen Zeitraum anzunehmen, oder gar mitzunehmen.<\/p>\n Ja und wenn der Kaffee morgens leer ist, dann mache ich halt Tee (;<\/p>\n Routinen haftet etwas langweiliges, “fades” an – jedoch k\u00f6nnen sie den Alltag erheblich erleichtern und so mehr Raum und Zeit f\u00fcr Kreativit\u00e4t schaffen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8028,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[1,264,493],"tags":[171,497,498,499,500,501,502,503],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"\n![\"Kreativit\u00e4t\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.stellamina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Musenk\u00fcsse-17-von-22.jpg?resize=1024%2C768\")
<\/p>\n\u00dcber das Buch und den Autor<\/h2>\n
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Mason Curry<\/em> wurde in Pennsylvania geboren. Der Redakteur arbeitete acht Jahre lang bei Zeitschriften und unterhielt nebenbei den Blog \u201eDaily Routines<\/a><\/em>\u201c der den Grundstein des Buches \u201eMusenk\u00fcsse<\/em>\u201c legte.<\/p>\n
\nDas Buch besch\u00e4ftigt sich mit den Umst\u00e4nden unter denen sich Kreativit\u00e4t entfaltet. Spannend ist, dass sich jeder der K\u00fcnstler auf einen mehr oder weniger festgelegten Tagesablauf bezieht. Viele haben fixe Arbeitszeiten gehabt – mache ihren Tag bis in die letzte Minute geplant.<\/p>\n
\nWas aber feststeht ist, dass die Routine wie ein Antriebsmotor funktioniert, sie motiviert und treibt an – zu Produktivit\u00e4t und Kreativit\u00e4t.<\/p>\nWas macht Routinen so wichtig und besonders ?<\/h3>\n
Mein Res\u00fcmee & meine (inexistente) Routine<\/h3>\n
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Liebend gerne w\u00fcrde ich euch nun einen fix-vorgefertigten Tagesablauf pr\u00e4sentieren und sagen so geht’s bei mir, aber das ist zur Zeit nicht der Fall.<\/p>\n\n
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<\/p>\n![\"Kreativit\u00e4t\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.stellamina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Musenk\u00fcsse-3-von-2.jpg?resize=667%2C1000\")
<\/p>\n\u201eF\u00fcr mein Kreatives Pensum gehe ich unter die Dusche\u201c – <\/em>Woody Allen<\/h4>\n
Und was machst du ?<\/h3>\n
*** Die letzten drei Bilder entstanden in freundlicher Zusammenarbeit mit der portugiesischen Architektin und Instagramerin Ana Sampaio Barros<\/a> f\u00fcr die neue Kollektion von Esprit<\/a>.***<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"